Hjärnstark – Hur motion och träning stärker din hjärna | Böcker
Hjärnstark – Hur motion och träning stärker din hjärna i gruppen Böcker / Övriga böcker hos Land Shopping (10039_9789173630788)
Hjärnstark – Hur motion och träning stärker din hjärna

Hjärnstark – Hur motion och träning stärker din hjärna

199 kr
Antal: 
Lägg i kundvagnen
Leveranstid: 4-7 arbetsdagar
Fraktkostnad: 39 kr
Succéboken av Anders Hansen, överläkare i psykiatri, för dig som vill bli mer stresstålig och må bättre.
  • Produktinformation
    • Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans. 

      Man vet i dag att hjärnan är enormt föränderlig. Det bildas ständigt nya hjärnceller och nya kopplingar skapas och försvinner. Allt du gör, till och med varje tanke du tänker, förändrar din hjärna lite grann. Och det gör i allra högsta grad även motion och träning. När du rör på dig blir du inte bara piggare och mår bättre, det påverkar också koncentrationen, minnet, måendet, sömnen, kreativiteten och stresståligheten – till och med din personlighet och intelligens. Du tänker helt enkelt snabbare och kan lägga i en extra ”mental växel”, till exempel för att kunna koncentrera dig när det är stökigt omkring dig. Och alla som rör på sig får de här fördelarna, barn, vuxna och gamla.

      I Hjärnstark visar Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författare till boken Hälsa på recept, vilka mekanismer i din hjärna som omvandlar promenaden eller löprundan till inget mindre än en mental ”uppgradering”. Du får lära dig vad det beror på och du får konkreta tips på hur du ska röra på dig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa.
      Artnr: 9789173630788
    • Om handlaren
    • Bonnierförlagen är Sveriges ledande förlagshus. Vår vision är att sprida berättelser som berör, upplyser, underhåller och utvecklar. Vi är ett familjeägt företag som varit verksamma i över 200 år. Det första bokförlaget i koncernen, Albert Bonniers Förlag, grundades 1837, och är idag Sveriges största förlag.
    • Kundomdömen
    • Du måste vara inloggad och köpt produkten för att kunna skriva ett omdöme.
      0 Omdömen

      Den här produkten har inga recensioner.

    Andra köpte även
    Hållbara Husmorstips
    Hållbara husmorstips ger dig hållbara, praktiska råd och inspiration till en enklar...
    275 kr
    Köp
    -65%
    Svenska Klassiker
    Svenska Klassiker
    279 kr 99 kr
    Köp
    Med gemensamma krafter LRF 50 år - Jubileumsbok
    En 50-årig framgångshistoria om LRF och de gröna näringarna.
    199 kr
    Köp
    -20%
    Äppelupplockare
    Äppelupplockaren är ett snillrikt och effektivt verktyg för att plocka upp frukt oc...
    999 kr 799 kr
    Köp
    Du har tidigare tittat på
    Hjärnstark – Hur motion och träning stärker din hjärna
    Succéboken av Anders Hansen, överläkare i psykiatri, för dig som vill bli mer ...
    199 kr
    Köp